2018.06.05

イベント

【7/20~22限定】心も体もスッキリ!夏直前のダイエット合宿「暗闇ファスティングごはん」≪1泊2日または2泊3日・各種体験付≫

今年の夏・・・間に合いそうですか?あえて何が、とは聞きません。
“ダメ、間に合わない”という方にオススメなのが、デトックス合宿「暗闇ファスティングごはん」です。
宿坊型ホテル・和空下寺町ならではの心身に響く「食べる」体験で、“内面も外面もスッキリ!”を目指します(※1泊2日、または2泊3日のコースがあります)。
 
今回トータルプロデュースを行うのは、料理僧として活躍する青江覚峰さん。昨年も開催され好評だった青江さん考案の「暗闇ごはん」が再び「和空 下寺町」に登場します。
普段は東京でしか開催されない「暗闇ごはん」を体験できるチャンス!しかも泊まってじっくり自分をメンテナンスすることで、日常生活を少しだけ豊かに。
さらにいま話題の「コールドプレスジュース」を使ったジュースクレンズでファスティング(プチ断食)も体験できます。
ちょっと変わった「食」体験で、夏直前のココロとからだをキレイにメンテナンスしましょう!
 
【概要】
『暗闇ファスティングごはん』
日程:1泊2日コース7月21日(土)~22日(日)/2泊3日コース20日(金)~22日(日)
講師:青江覚峰
場所:和空下寺町(大阪市天王寺区下寺町2丁目5‐12
定員:30名
内容:宿泊/暗闇ランチ/喫茶喫飯ワークショップ/コールドプレスジュース/プチ修行体験など
協力:SEE THE SUN(https://seethesun.jp/)

 
 
POINTその1●【暗闇ランチ】

青江覚峰さんが発案し、各種メディアでも取り上げられる「暗闇ごはん」をランチで体験。アイマスクで視界を遮り、手探り状態で食べ物を口へ。
いろんな感覚が研ぎ澄まされて「食事」に驚きや発見が生まれます。当然、メニュー内容は当日まで内緒♪
ですが、デトックス効果の高い野菜や穀物たっぷりの精進料理なのでダイエットにもピッタリですよ!(アイマスクは当日ご用意します)

 

POINTその2●【「LIVING ORGANICS」のコールドプレスジュース】

庫県・芦屋のジューススタンド「LIVING ORGANICS(リビングオーガニックス)」の『コールドプレスジュース』が2日目ランチの“置き換え食”に!それもお店で人気の2トップ、緑の「ケールデトックス」と赤い「ビューティークレンズ」の2本をご用意します。
それぞれに含まれるオーガニック野菜&フルーツの量は約1kg!飲むときにもジュースクレンズをより効果的にするコツがあります。その方法もレクチャーするので日常生活にも取り入れてくださいね。
(※1泊2日で参加の方にも「コールドプレスジュース」1本をお渡しします)

 

POINTその3●【喫茶喫飯(きっさきっぱん)ワークショップ】
グルテンフリーの玄米クッキーを30分程かけて食べながら自分と向き合う体験型ワークショップ。古くからお寺で唱えられる「五観の偈(ごかんのげ)」に書かれている言葉を一つずつ抜き出し、今までに経験したことがないほどゆっくりと食事をとります。食と向き合うことを通し、客観的な視点で物事をとらえられるようになったり、悩みや不安が軽減されたり、ポジティブな考え方ができるようになります!

 
□料理僧・青江覚峰さん

1977年東京生まれ/浄土真宗東本願寺派 湯島山緑泉寺住職
ブラインドレストラン「暗闇ごはん」代表。超宗派の僧侶によるウェブサイト「彼岸寺」創設メンバー。ユニット「料理僧三人衆」の一人として講演会「ダライ・ラマ法王と若手宗教者100人の対話」などで料理をふるまう。
著書に『お寺ごはん』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『ほとけごはん』(中公新書ラクレ)、『お寺のおいしい精進ごはん』(宝島社)など。マンガ・テレビドラマ『サチのお寺ごはん』監修。
 
□「LIVING ORGANICS(リビングオーガニックス)」

2016年、ホンモノ志向の大人が集まる街・芦屋に誕生。心&体&見た目のトータルな美しさ=「ホリスティックビューティー」を追求する専門店。野菜たっぷりのコールドプレスジュース、スムージー、サラダなど充実したドリンク&フードメニューが楽しめるほか、パーソナルトレーニング可能なスタジオも併設。内面も外見もバランス良く美しくなりたい女性なら絶対知っておくべきマスト店です。
 
<スケジュール>
■20日(金)
~20:00 チェックイン(※夕食のご用意はございません)
20:30~ 坐禅体験
21:30~ 終了 以後自由 就寝
 
■21日(土)
7:00~ 朝のおつとめ@愛染堂勝鬘院 ※自由参加
8:00~ 朝食~縁結びのお粥を食べる~
12:00~ ランチ~リビングオーガニクスのコールドプレスジュース~(約60分)
18:15~ 挨拶・自己紹介
18:30~ 喫茶喫飯ワークショップ~グルテンフリーの玄米クッキー~(90分)
20:00~ 対話の会(90分)
~21:30 終了 以後自由 就寝

 

■22日(日)
7:00~ 朝のおつとめ@愛染堂勝鬘院 ※自由参加
8:00~ 朝食(吉縁粥)~喫茶喫飯を各自行いながら~
~10:00 チェックアウト
12:00~ 暗闇ランチ(90分)
14:00~ 対話の会、クロージング、感想シェア
~16:00 解散
※1泊2日の方は2日目18時以降のプログラムご参加となります。

 

<参加お申込み>
1泊2日プラン 26,000円(税別・サービス料込)~
2泊3日プラン 38,000円(税別・サービス料込)~